Прежде чем приступать к снятию отечности ног, следует прежде всего установить причину появления отеков. Причины могут быть и вполне безобидные, связанные с неправильным образом жизни, и причины в следствие серьезных заболеваний. В зависимости от того, какие причины вызвали отечность ног зависит и ее характер.
Отечность бывает односторонняя и двухсторонняя. Двухсторонняя отечность связана с отеком обеих конечностей, и ее причинами являются серьезными нарушениями в организме и наличием какого-либо заболевания. Односторонняя отечность или же отек одной конечности возникает вследствие нарушений местного характера например артрит суставов одной ноги.
Определить точную причину отечности поможет диагностика сопутствующих симптомов:
- если вместе с отечностью наблюдается тяжелая одышка, то причиной может быть сердечная недостаточность.
- если наряду с отечностью человек испытывает сильные болевые ощущения, возможно причиной является воспалительный процесс, например целлюлит и или тромбоз вен.
- припухшие веки и наличие темных кругов под глазами свидетельствует о почечной недостаточности.
Очень часть безобидной причиной отечности ног является неправильное питание, а именно потребление в пищу большого количества поваренной соли. Ноги отекают также когда человек длительное время проводит на ногах, отеки возникают при беременности или в пожилом возрасте.
Очень часто ноги отекают при применении медицинских лечебных препаратов, способствующих задержке жидкости в организме. Это могут быть различные антидепрессанты, стероиды, а также препараты, снижающие артериальное давление.
Таким образом, если отечность ног вызвана вполне безобидными причинами с отеками вполне можно справится самостоятельно. Избежать отеков помогут действенные профилактические средства:
- не следует пребывать долгое время в одной позе, особенно если ноги поджаты под себя.
- во время отдыха подкладывайте под ноги подушку, чтобы ноги находились в приподнятом положении.
- в положении сидя время от времени делайте гимнастику ног, совершайте ступнями вращательные движения, попеременно прижимайте к полу то пятки то носки.
- нежелательно ношение туфель на высоком каблуке, допустимая высота каблука не более 6 см.
Существует множество способов снятия отеков на ногах. Небольшие отеки снять можно при помощи холодного компресса. Следует намочить холодной водой хлопчатобумажную ткань и наложить на место отека, подержать так некоторое время. Компресс лучше накладывать на ночь. Очень хорошо помогают снять отеки ножные ванночки с морской солью. Ноги нужно подержать в тазике с теплой водой и разведенной в ней солью примерно 20 минут. Небольшие отеки можно снять при помощи отваров трав и при применении медицинских препаратов.
Хорошо помогает снять отеки ног отвар из смешанных в равных пропорциях цветков ромашки, мяты и березовых листьев, из расчета на 100 граммов травы используется литр воды. Отвар настаивают примерно час,затем около десяти минут распаривают в нем ноги. Вода не должна быть слишком горячей.
Эффективно применении при отеках лечебных мазей и кремов, содержащих рутин и гипарин. Крем на основе гепарина поможет быстро снять отеки, улучшит кровообращение и снимет боль в ногах.
Часто причиной появления отеков служит задержка жидкости в организме, что может произойти в следствие потребления большого количества соли. В это случает могут помочь распространенные мочегонные средства, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. Хорошо в этом случае помогают отвары почек березы или листьев петрушки.
